別再讓椎間盤突出的疼痛，傷害大家的生活了

我相信許多罹患椎間盤突出的人，可能和我有類似的經歷。

從或可忽略的下背痛開始，疼痛慢慢地自背部延燒到臀部，繼而大腿，再來膝蓋，後來到小腿，並且嚴重時酸痛外還會加上痲痹感；然而在一開始不僅不知道該看什麼科才好，還可能會經歷許多讓人意志消沈的醫師診斷，亦即，採取消極的方式餵食你止痛藥。

當我得到此病痛並且開始變得較為嚴重時，我自認已採取非常積極的態度去面對它，看了許多知名骨科，神經內科，復健科醫師，物理治療師（包含徒手治療），然而，中間經歷了非常讓人失望的醫病關係，以及沒有進展的治療過程（不知道是否是目前健保制度造成的）；這過程，真的會讓人低潮到不行。因此我想將一些自己的經驗，以及所收集過好的資訊整理起來，使其系統化一些，希望能讓跟我有一樣病痛的人，不要再經歷如此痛苦的過程了。

畢竟，這種疼痛，沒得過的人是無法體會的，因此我們不要期望他人能萬般體諒，我們該做的是要把自己堅強起來，治病要靠我們自己的獨立思考與努力。