增進相關病痛的知識

面對病痛，在初步診斷過後，身為外行的我們應該要去增進病痛有關的知識，才能在醫生的治療未及之處，好好地保護自己。

然而，請先不要僅是google自己的病痛，極力建議直接去大的書局（如：誠品，因為他讓我吸收了很多有關椎間盤突出的資訊），去瀏覽所有與自己可能疾病有關的書籍，相信對於目前症狀可能所屬那些疾病/可能的生成原因/可能的治療方式/日常生活中要如何保健與避免惡化，都會有長足的幫助；並且翻閱眾書後，透過自己的判斷，可以知道那些知識是對的；且對於未來復診時，我相信就會有許多比較專業的問題出來了（醫生說不定也會很驚訝呢）。

對於椎間盤突出的我，看過許多書後，以下是我喜歡的書（因為對我很有幫助），分享給大家一下。

• 再也不煩惱！坐骨神經痛的最新療法＆正確知識
• 作者：久野木順一
• ISBN：9789575659868

       

• 彼拉提司與核心復健運動
• 作者：邱俊傑
• ISBN：9789866379932